突然ながらサプリメント！
皆さんこんにちは！
8月ラストの週末に
なりました...
おかげさまで、今年の
夏は割りとゆっくり
身体を休ませる時間が
たくさんとれて
とても助かりました
ここ何年も
何も考えず
何にも追われず
ゆっくり自分だけの
時間をとるなんて
全然出来なかったので
罪悪感さえ感じて
しまうほど
ゆっくりゆったりした
時間をとれたことは
本当に幸せ🍀
とにかく良く寝ました(笑)
と言ってもこれからも
予定はたくさんあるし
まずは体力！
私は本当に体力ないし
骨も脆い……
最近は結構健康オタク
になりつつあって
健康情報とか番組など
見るようになりました
私のなかで
画期的(笑)なのは
サプリメントを飲み
始めたことかな…
今まであまり
サプリメントには関心
がなく薬局に行っても
スル－してたのですが
……
皆さんは
サプリメントなど
利用されてますか？
凄い量があるんですね！
その種類の多さには
びっくり😵！
何が良いのか？
何に効くのか？
全然わからないけど
とにかくこんなに
たくさんのものがある
こと自体に
驚きました！
そういえば……
サプリメントが話題に
なり始めた昔むかし
ある知人が食事代わり
といって、大量の
サプリメントを飲んで
いたのを思い出した
けど…
絶句！しました私！
サプリメントは薬とは
違う、とはわかって
いても、どうしても
大量に飲むのには
抵抗感があったので
びっくり仰天でした
ところが最近
1種類だけなんですけど
サプリメントを始めて
みました
どういうものを始めた
か？といえば
やはり私の場合心配
なのは骨を丈夫にする
こと
今さらカルシウムじゃ
ないけど、それに
マグネシウム
ビタミン
亜鉛、鉄などが
配合されたものを
見つけたので
しばらく続けてみようと
思ってます
本当なら病院に行って
しっかり検査して
処方箋に従いお薬を
服用することになるん
だけど……
動けなくなるほど
重症でもないし、膝は
悪くないので歩けるし
食欲バッチリ！(笑)
とりあえず
出来ることから、と
いう感じです
本当なら病院行きが
大事なんですけどね！
9月はもう冒頭から
予定がたくさん！
しっかり夜は休み
しっかり食事もとって
しばらく
サプリメントを試用
して、頑張ってみよう
かな……
