ステイタス☆ラッピングスタジオ　旧一般社団法人全日本ギフト用品協会認定校

皆さんこんばんは！

今日のブログです。
いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日は若さを保つ
秘訣！のお話し。
皆さんは、まだまだ
若いので想像もつかない
かも？知れませんが
ふとある日、自分が
老化し始めてることに
気付きます。

今、私も例外ではなく
本当に実感中(笑)です。
例えば視力。
老眼鏡は必携アイテム
だし、腰も痛い！
歩くスピードも遅いし
記憶力も低下
食事も結構あっさり
系だし、量も少なく
なりましたね。

何だかなぁ？と思って
いても人間ですから
やはり身体は正直です。

それに、抵抗する訳で
はないけど、少しでも
健康的には過ごし
たいので、ちょっと
良い情報を得たので
皆さんにも披露した
いと思います。


♡指先の運動
朝起きたら、そのまま
お布団の中で指の運動。
グーパーの繰り越し。

♡手を使う
今や家事も電化製品が
あるので、あまり
手を使わなくなった
けど料理とか、手芸
とか音楽とかは
とても良いのだそう。
私の仕事
包み、結びはまさに
ピッタリですね💕

♡声だし
家族がいるなら問題
なく会話が出来る
けど、一人暮らしだと
一日黙ったままの事
もありますよね。
新聞の音読とか唄を
歌うとか、例え５分
でも声だしをする
ことは、とても
良いそうですよ。
一人でやりにくい(笑)
かもしれないけど
大事なことなんですね。


♡昨日のことを3つ
思い出す。
献立とか、やったこと
人と会ったこととか
テレビの内容とか。
忘れることを心配
するのではなく、思い
出すことが大事なんですね！

もし忘れてしまい
どうしても思い出せ
ない時はそれでも
OK🆗️👌
無理やり思い出すより
毎日、思い出す機会を
作ることが
大事なんだそうですよ。
確かに……💕

早速　私も
一つずつでも
実行してみよう
かな……
皆さんもいかがですか？

あ、まだまだ
若さいっぱいでしたよね(笑)